脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗等方式处理。脂肪肝通常由不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、糖尿病等原因引起。
减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免饮酒。饮食调整有助于减轻肝脏脂肪堆积，改善肝功能。
每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等，帮助消耗多余脂肪。规律运动可改善胰岛素抵抗，减少肝脏脂肪沉积。
通过合理饮食和运动将体重控制在正常范围，避免快速减肥。体重减轻有助于逆转脂肪肝，但需循序渐进。
在医生指导下可使用奥利司他、二甲双胍、水飞蓟素等药物辅助治疗。药物治疗需结合生活方式干预，定期监测肝功能。
脂肪肝患者应定期体检，监测肝功能变化，避免使用可能损伤肝脏的药物，保持规律作息。
