艾滋病可通过避免高危性行为、使用安全套、不共用注射器、暴露后预防用药、定期检测等方式预防。艾滋病是由人类免疫缺陷病毒感染引起的传染病，主要通过性接触、血液传播和母婴传播。
高危性行为包括无保护性行为、多性伴侣等，这些行为会增加感染人类免疫缺陷病毒的概率。建议固定性伴侣，避免与感染状况不明的人发生性行为。正确使用安全套可降低感染概率，但无法完全消除风险。若发生高危行为，需在72小时内就医评估暴露后预防用药的必要性。
安全套是预防艾滋病经性传播的有效措施，应在每次性行为全程使用。乳胶或聚氨酯材质的安全套防护效果较好，需注意检查有效期和包装完整性。使用过程中避免滑脱或破裂，若发生破损应立即停止性行为并清洗接触部位。安全套对肛交的保护效果略低于阴道性交，需配合其他预防措施。
静脉吸毒者共用注射器是艾滋病传播的高危行为，病毒可通过污染的针具直接进入血液。应避免使用他人用过的注射器、针头或其他穿刺工具。医疗机构需严格执行一人一针一管制度，美容纹身等操作应选择正规机构。意外针刺伤后应立即挤出伤口血液，用流动清水冲洗并用碘伏消毒。
发生高危暴露后72小时内可使用阻断药物预防感染，常用方案包括替诺福韦艾拉酚胺片、恩曲他滨替诺福韦片、多替拉韦钠片等三联组合。用药前需评估暴露源和暴露方式，全程服药28天并定期检测。阻断效果与用药及时性密切相关，超过72小时后用药效果显著下降。
艾滋病存在窗口期，高危行为后4-12周检测结果才可靠。建议高危人群每3-6个月检测一次，可选择医院抽血检查或购买正规HIV自测试剂。早期发现感染可及时开始抗病毒治疗，控制病毒载量并降低传染性。孕妇需在孕早期进行HIV筛查，阳性者需采取母婴阻断措施。
预防艾滋病需采取综合措施，除上述方法外还需注意个人卫生，避免接触他人血液和体液。医疗机构应严格执行消毒灭菌制度，美容、牙科等有创操作需选择正规机构。日常接触如握手、共餐不会传播病毒，应消除对感染者的歧视。若怀疑感染应及时就医，确诊后需终身规范服用抗病毒药物以控制病情。
