月经期间可以敷面膜，但需注意选择温和保湿类产品，避免含刺激性成分的面膜。
1、皮肤敏感期
月经期雌激素水平下降可能导致皮肤屏障功能减弱，建议使用含透明质酸或神经酰胺的舒缓型面膜。
2、体温调节
部分女性经期有畏寒症状，冷藏面膜可能加重不适，可将面膜放置室温后使用。
3、成分安全
避开含水杨酸、果酸等剥脱性成分的面膜，防止经期皮肤耐受性降低引发刺激反应。
4、使用频率
经期敷面膜建议每周不超过3次，每次15-20分钟为宜，过度水合可能加重皮肤敏感。
经期护肤应以精简为主，敷面膜后出现泛红刺痛应立即停用，保持充足睡眠有助于皮肤状态恢复。
