肚子不舒服

Question

我大便很难又是一周也不会大便，而且感觉肚子很胀，有稍微的疼。。为什么呢？

Answer 1

正常情况下每一天应该大便一次，几天大便一次这个是便秘，时间长了，可能是习惯性便秘跟不良生活饮食习惯有关系。现在应该多吃蔬菜水果多吃一些，香蕉，苹果，火龙果猕猴桃。比较严重的便秘可以吃麻子仁丸或吃中药调理。

Answer 2

这种情况属于便秘，还是要从生活饮食方面来调理，包括，多做提肛运动，按摩左下腹部，每天早晨养成上厕所的习惯，然后要多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物。