脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、病毒性肝炎等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，如燕麦、西蓝花、深海鱼等，每日热量控制在合理范围。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每次持续30分钟以上，帮助减轻体重和肝脏脂肪沉积。
可能与胰岛素抵抗、血脂异常等因素有关，通常表现为肝区不适、乏力等症状。可遵医嘱使用水飞蓟宾、双环醇、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物。
可能与重度肥胖、肝硬化等因素有关，通常表现为腹水、黄疸等症状。严重者可考虑减重手术或肝移植，需由专科医生评估。
定期监测肝功能指标，避免饮酒和滥用药物，合并糖尿病或高血压者需同步控制原发病。
