肺热咳嗽可通过清肺经、推天河水、揉膻中穴、分推肩胛骨等推拿手法缓解。肺热咳嗽多由外感风热、痰热壅肺、阴虚肺燥、饮食积滞等因素引起。
1、清肺经用拇指螺纹面从无名指指根向指尖方向直推，有助于清热解表。操作时需保持手法轻柔，每次推拿3-5分钟，适用于外感风热引起的咳嗽痰黄症状。
2、推天河水从前臂内侧正中线从腕横纹向肘横纹直推，能清热泻火。该手法对痰热壅肺型咳嗽伴咽喉肿痛效果显著，推拿时可用介质油减少摩擦。
3、揉膻中穴用指腹按揉两乳头连线中点处的膻中穴，可宽胸理气。特别适合阴虚肺燥导致的干咳少痰，配合蜂蜜水饮用能增强润肺效果。
4、分推肩胛骨双手拇指沿肩胛骨内侧缘自上而下分推，能宣肺止咳。针对饮食积滞化热引发的夜咳加重，建议推拿后配合白萝卜煮水饮用。
推拿治疗期间应保持室内空气流通，避免辛辣刺激食物，若咳嗽持续超过一周或出现咯血需及时就医。
