我是产妇，第十三天，有点便秘，怎么办呢？吃点什么比较好呢？

Question

我是产妇，第十三天，有点便秘，怎么办呢？吃点什么比较好呢？

Answer 1

产后肠蠕动减慢，容易引起产妇便秘，建议养成良好的生活习惯，定时排便，多吃润肠通便的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，适当活动，如果便秘严重，可以使用开塞露外用药物治疗。

Answer 2

便秘是产妇的最大特点，因身体虚弱，胃肠蠕动慢，孩子吸允乳汁，身体水分减少，导致大便不畅，如果便秘严重，建议先用点开塞露临时缓解，与平时的饮食有一定关系，多食粗纤维的食物，多饮水，适当的活动，顺时针按摩小腹部，慢慢的症状就会减轻