鼻塞可通过热敷鼻腔、使用生理盐水冲洗、服用减充血剂、应用鼻用糖皮质激素等方式快速缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻梁处，温度不超过40摄氏度，每次10分钟，有助于扩张血管促进鼻腔通气，适用于受凉或轻度炎症导致的鼻塞。
采用等渗生理盐水冲洗鼻腔，每日2-3次，能清除分泌物和过敏原，对感冒、过敏性鼻炎引起的鼻塞效果显著，儿童需家长协助操作。
盐酸伪麻黄碱等口服减充血剂可收缩鼻腔血管，缓解急性鼻塞，连续使用不超过7天，高血压患者慎用，需遵医嘱配合氯雷他定等抗组胺药物。
布地奈德鼻喷雾剂适用于过敏性鼻炎或慢性鼻窦炎，需连续使用1-2周见效，可减轻黏膜水肿，与生理盐水冲洗联用效果更佳。
保持室内湿度50％-60％，避免接触冷空气及过敏原，若鼻塞持续2周以上或伴随脓涕、头痛需耳鼻喉科就诊。
