过敏性鼻炎可通过饮食调理辅助缓解症状，推荐食用蜂蜜、西蓝花、深海鱼、生姜等食物，也可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠等药物。
蜂蜜含微量花粉成分，可能帮助机体逐渐适应过敏原，建议选择本地产蜂蜜，每日少量温水冲服。
西蓝花富含维生素C和槲皮素，具有抗炎作用，可清炒或焯水凉拌，每周食用数次。
三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻鼻腔黏膜炎症，推荐每周食用两次。
生姜中的姜辣素可抑制组胺释放，切片煮水饮用或作为调味品加入菜肴。
第二代抗组胺药，可缓解打喷嚏和鼻痒症状，需注意可能引起嗜睡等不良反应。
长效抗组胺药物，对鼻塞症状改善明显，肾功能不全者需调整剂量。
白三烯受体拮抗剂，适用于合并哮喘的过敏性鼻炎患者。
日常需保持室内清洁，避免接触尘螨等过敏原，症状持续加重时应及时至耳鼻喉科就诊。
