我想晚上吃多点减肥越多

Question

我每天早餐吃两个鸡蛋，一个灌饼，一杯豆浆可以吗？

Answer 1

这种早餐的搭配是可以的，鸡蛋和牛奶可以补充必需氨基酸，豆浆可以补充一些鸡蛋和牛奶没有的氨基酸成分，可以互补。