今年十五岁身高146cm如何做那些运动长行快

Question

今年十五岁身高146cm如何做那些运动长行快

Answer 1

就患者现在的年龄来看还处于青春期，正是生长发育的阶段。由于个体差异不同，发育是有早有晚的，建议患者平时注意按时休息，饮食方面要多样化，可以适当地多吃些蛋类肉类和海鲜等，以保证机体对钙质的需求。每天适当的锻炼身体，只有养成良好的生活习惯发育才会正常。