早起打喷嚏可能由过敏性鼻炎、冷空气刺激、尘螨过敏、感冒等原因引起，可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、环境控制等方式缓解。
过敏性鼻炎可能与花粉、尘螨等过敏原有关，通常表现为鼻痒、连续打喷嚏等症状。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片等药物。
冷空气直接刺激鼻黏膜可能导致反射性打喷嚏，建议起床前适当提高室温或佩戴口罩保暖，无须特殊用药。
床上用品积聚的尘螨可能引发晨起过敏反应，表现为打喷嚏伴眼痒。除使用抗组胺药物外，需每周用热水清洗床单被套。
病毒性感冒早期可能出现晨起打喷嚏，可能伴有咽痛低热。可遵医嘱服用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液。
保持卧室通风清洁，定期除螨，晨起前可先饮用温水缓解黏膜敏感，若症状持续超过两周建议就诊耳鼻喉科。
