失眠早醒头痛是什么原因？

Question

现在的睡眠质量很差，总是无法入睡，而且醒的很早感觉头痛，是什么原因？

Answer 1

神经衰弱会导致失眠早醒，还会使身体感觉疲乏，精力不集中，记忆力下降，头晕头痛等，可能是因为精神长期过于紧张而引起的，需要学会缓解自身压力，保持愉悦轻松的心情。养成规律的睡眠，不要熬夜，按时睡觉，多吃一些营养丰富的食物，适量进行体育锻炼，必要时服用谷维素等营养神经的药物来进行治疗。