孕妇能吃大头菜吗

Question

孕妇能吃大头菜吗

Answer 1

孕妇可以吃大头菜。大头菜含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素以及钙、磷等微量元素，孕妇食用后有利于胎儿的生长发育，保证孕期所需营养，提高母体的抵抗力。
孕期要多吃新鲜的蔬菜和当季的水果，多吃含有丰富蛋白质的食物。粗细搭配，饮食多样化，保证营养均衡的摄入，不可以挑食或者偏食，以免营养摄入过于单一而影响母儿健康。