孕妇能吃乌枣吗

Question

孕妇能吃乌枣吗

Answer 1

孕妇可以吃乌枣。乌枣可以补血补铁，预防妊娠期贫血，帮助孕妇补充孕期所需要的营养，促进胎儿的生长发育。
孕妇在孕期要多吃有营养的东西，少吃零食，以主食为主，粗细搭配，营养均衡，饮食多样化的摄入，增加优质蛋白的摄入量，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，以促进母体健康以及胎儿的生长发育。保持心情愉悦，适量的进行运动，定期到医院进行产检。