血糖高的人可以适量吃燕麦、西蓝花、苦瓜、鱼肉等食物，也可以遵医嘱吃阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收。西蓝花含铬元素，能改善胰岛素敏感性。苦瓜中的苦瓜素具有类胰岛素作用。鱼肉提供优质蛋白且升糖指数低。
二、药物
阿卡波糖通过抑制碳水化合物分解降低餐后血糖。二甲双胍减少肝脏葡萄糖输出并改善胰岛素抵抗。格列美脲促进胰岛β细胞分泌胰岛素。胰岛素适用于1型糖尿病或口服药控制不佳者。
血糖高人群需注意定时定量进餐，避免高糖高脂饮食，配合适度的有氧运动。
