怎样才能变高

Question

体重88.个子1.56 15 不知道为什么最近感觉不怎么长个子了，以前一年会长那么几厘米，现在却不怎么长了，可以教教我一些长高的策划案吗？

Answer 1

建议平时要注意合理搭配好饮食，保持营养均衡，多吃高脂肪和高蛋白的食物，多吃水果和蔬菜。其次是要加强锻炼，多运动，可以补充钙剂，多喝排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等滋补身体。