空腹血糖5.7毫摩尔/升属于正常范围偏高，通常不构成直接危险，但需关注潜在代谢风险。
1、正常范围解读
空腹血糖3.9-6.1毫摩尔/升为正常范围，5.7毫摩尔/升接近上限，尚未达到糖尿病诊断标准。
2、代谢异常提示
可能提示胰岛素敏感性下降或糖代谢轻微异常，建议3-6个月复查并监测餐后血糖变化。
3、生活方式干预
通过控制精制碳水摄入、每日30分钟有氧运动等方式可改善血糖水平，无须药物干预。
4、并发症预防
长期处于该水平可能增加心血管疾病风险，需定期检测糖化血红蛋白和血脂指标。
保持均衡饮食和规律运动，避免熬夜及精神压力，建议每年进行糖尿病风险评估筛查。
