中度抑郁的常见表现包括情绪持续低落、兴趣减退、疲乏无力、自我评价下降等，多伴有社交回避或躯体不适症状。
持续两周以上的显著悲伤或空虚感，可能出现无缘由哭泣或情感麻木，晨重夜轻的节律特征较明显，可通过心理咨询联合抗抑郁药物如帕罗西汀改善。
对既往热衷的活动失去愉悦感，回避社交与人际接触，可能伴有快感缺失症状，建议通过渐进式行为激活训练配合舍曲林治疗。
日常活动后即感明显疲乏，完成基础生活事项困难，常伴随注意力下降，需排除甲状腺功能异常等躯体疾病，可考虑文拉法辛等药物干预。
出现过度自责或无价值感，存在决策困难等执行功能障碍，部分患者伴有反复死亡念头，需及时进行认知行为治疗并评估氟西汀用药指征。
建议保持规律作息与适度运动，若症状持续超过两个月或出现自伤倾向，应立即到精神心理科就诊进行系统评估。
