精子成活率低可能由不良生活习惯、内分泌紊乱、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起，可通过改善生活方式、药物治疗、手术干预等方式治疗。
长期吸烟酗酒、久坐、穿紧身裤等行为会导致阴囊温度升高，影响精子生成环境。建议戒烟限酒，每坐1小时起身活动，选择透气棉质内裤。
睾酮水平低下或甲状腺功能异常会干扰生精过程，可能伴有性欲减退、疲劳等症状。需检测性激素六项，可能使用十一酸睾酮胶囊、左甲状腺素钠片等药物调节。
前列腺炎、附睾炎等疾病与衣原体感染有关，常见尿频尿痛症状。可选用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素治疗，并配合清热通淋胶囊改善症状。
阴囊静脉回流受阻导致局部高温缺氧，可能伴随阴囊坠胀感。轻度可服用迈之灵片改善循环，重度需行精索静脉高位结扎术。
日常适当补充富含锌的海产品与南瓜子，避免长时间泡温泉或蒸桑拿，建议每3-6个月复查精液质量。
