若出现脾肾两虚的情况，可以适量吃山药、莲子、黑豆、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃四君子汤、六味地黄丸、金匮肾气丸、补中益气汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、山药
山药具有补脾益肾的功效，适合脾肾两虚导致的食欲不振、乏力症状。
2、莲子
莲子能健脾固肾，改善脾虚久泻、肾虚遗精等脾肾两虚常见问题。
二、药物
1、四君子汤
四君子汤可益气健脾，适用于脾胃气虚引起的倦怠乏力、食欲减退。
2、六味地黄丸
六味地黄丸主治肾阴亏损，对腰膝酸软、潮热盗汗等肾虚症状有改善作用。
