月经期腰酸可能由激素水平波动、受凉、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，通常通过热敷、药物缓解、治疗原发病等方式改善。
前列腺素分泌增加导致子宫收缩引发牵涉痛。建议小腹局部热敷，避免剧烈运动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片缓解疼痛。
腰腹部受凉促使血管收缩加重不适。需加强腰腹保暖，使用暖水袋热敷，疼痛明显时可遵医嘱服用元胡止痛片、散结镇痛胶囊或妇科千金片。
异位病灶刺激可能导致顽固性腰痛。常伴有经量增多、性交痛，需通过腹腔镜确诊，可遵医嘱使用地诺孕素片、孕三烯酮胶囊或促性腺激素释放激素激动剂治疗。
慢性盆腔炎易在经期复发引发坠胀感。多伴随分泌物异常，需做妇科检查，可遵医嘱服用盐酸多西环素片、甲硝唑片或头孢克肟分散片抗感染治疗。
经期应注意避免久坐久站，每日适度进行腰背肌伸展运动，疼痛持续不缓解需及时妇科就诊排查器质性疾病。
