判断排卵可通过观察基础体温升高、宫颈黏液变化、排卵痛以及黄体生成素峰值等方法确认。
1、基础体温
排卵后女性基础体温会上升0.3-0.5摄氏度，持续监测晨起静息体温可发现双相变化曲线。
2、宫颈黏液
排卵期宫颈黏液变得清澈透明且富有弹性，类似蛋清状，排卵后粘液会变稠减少。
3、排卵痛
约20％女性在排卵时出现单侧下腹短暂刺痛，通常持续6-12小时，可能伴随轻微出血。
4、LH检测
尿液黄体生成素试纸能检测排卵前24-36小时的激素峰值，连续测试可提高准确率。
建议结合多种监测方法，必要时配合超声卵泡监测，备孕女性可记录月经周期中身体变化特征。
