扁桃体一直发炎可能由免疫力低下、环境刺激、细菌感染、病毒感染等原因引起，可通过增强体质、改善环境、抗生素治疗、抗病毒治疗等方式缓解。
长期熬夜或过度疲劳会导致免疫力下降，扁桃体易受病原体侵袭。日常需保证充足睡眠，适当补充维生素C，可食用猕猴桃、西蓝花等增强免疫力。
空气干燥或粉尘烟雾刺激会引发扁桃体反复充血。建议保持室内湿度，外出佩戴口罩，用生理盐水漱口减少局部刺激。
链球菌等细菌感染可能导致化脓性扁桃体炎，表现为高热、咽痛加剧。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛片、克拉霉素片等抗生素，配合布洛芬缓释胶囊退热镇痛。
EB病毒或腺病毒感染会引起扁桃体肿大伴白色渗出物，可服用蒲地蓝消炎口服液、利巴韦林颗粒、更昔洛韦分散片抗病毒，出现持续发热需及时就医。
反复发炎期间避免辛辣刺激食物，多饮温水，用淡盐水漱口保持口腔清洁，若每年发作超过4次或伴随呼吸困难建议耳鼻喉科评估手术必要性。
