六七岁的孩子不爱吃饭可通过调整饮食结构、培养进餐习惯、改善家庭氛围、排查健康问题等方式改善。挑食厌食通常由饮食习惯不良、情绪压力、胃肠功能紊乱、微量元素缺乏等原因引起。
减少零食供应，餐前2小时避免饮用果汁或牛奶。将蔬菜水果切小块混入主食，用模具制作造型可爱的餐点增加趣味性。
家长需固定每日三餐时间，避免追喂哄喂。让孩子参与食物准备过程，选择喜欢的儿童餐具，每次进餐时间控制在30分钟内。
避免在餐桌上批评教育，家长应示范均衡饮食行为。可采用趣味餐桌游戏，但须注意避免分散注意力导致进食过慢。
长期食欲减退可能与锌缺乏、消化不良、肠道寄生虫有关。建议家长记录饮食日记，若伴随体重下降或腹痛需就医检查，必要时遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
保证每日适量户外活动，选择新鲜应季食材轮流更换菜谱，采用少油少盐的烹调方式更符合儿童健康需求。
