儿童缺钙吃什么水果好

Question

儿童缺钙吃什么水果好

Answer 1

儿童缺钙可以吃的水果有樱桃，葡萄，菠萝，芒果，草莓，香蕉，苹果等，也可以吃一些补钙干果，比如说葡萄干儿，杏仁儿，莲子等，同时也可以吃一些含钙量比较高的食物，比如说豆类，牛奶等。
如果儿童缺钙比较严重的情况下，就需要在医生的指导下进行补钙，补钙的同时还应该搭配着维生素d，维生素d有利于促进钙的吸收，也可以到户外多晒晒太阳。如果宝宝腹泻，是不建议吃带寒性的水果，比如说西瓜，会导致腹泻加重，还会导致钙的流失。