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儿童缺钙吃什么水果好
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儿童缺钙吃什么水果好
医生回答专区
李芸
主任医师
临汾市人民医院
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儿童缺钙可以吃的水果有樱桃,葡萄,菠萝,芒果,草莓,香蕉,苹果等,也可以吃一些补钙干果,比如说葡萄干儿,杏仁儿,莲子等,同时也可以吃一些含钙量比较高的食物,比如说豆类,牛奶等。
如果儿童缺钙比较严重的情况下,就需要在医生的指导下进行补钙,补钙的同时还应该搭配着维生素d,维生素d有利于促进钙的吸收,也可以到户外多晒晒太阳。如果宝宝腹泻,是不建议吃带寒性的水果,比如说西瓜,会导致腹泻加重,还会导致钙的流失。
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