月经推迟可能由妊娠、压力过大、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
妊娠是最常见的闭经原因，女性若近期有性生活且未避孕，需优先排除怀孕可能。建议使用早孕试纸检测，或就医查血HCG。无须特殊治疗，确诊后遵循产科指导。
长期焦虑紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。表现为月经延迟伴随失眠、食欲改变。可通过心理咨询、规律作息缓解，通常无须用药。
甲状腺功能异常或过度节食可能干扰激素水平，常见于TSH值异常或体脂率过低人群。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。
与胰岛素抵抗及高雄激素有关，表现为月经稀发伴痤疮、多毛。需口服二甲双胍调节代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调整周期，必要时促排卵治疗。
保持均衡饮食，适量摄入豆制品、坚果等含植物雌激素食物；规律运动有助于维持正常激素水平，建议每周进行适度有氧运动。
