脾胃虚寒的症状主要包括胃脘冷痛、食欲不振、大便溏薄、四肢不温等，严重时可能伴有呕吐清水或完谷不化。症状发展按早期表现→进展期→终末期排列。
1、胃脘冷痛
上腹部持续性隐痛或钝痛，遇冷加重，热敷或按压可缓解，常因饮食生冷诱发。
2、食欲不振
进食后腹胀明显，对食物缺乏兴趣，可能伴随饭后嗳气或反酸。
3、大便溏薄
粪便稀软不成形，含未消化食物残渣，每日排便次数增加，尤其晨起明显。
4、四肢不温
手脚常年冰凉，怕冷喜暖，严重时可能出现腰膝酸软、精神萎靡等全身虚寒表现。
日常应注意腹部保暖，避免生冷油腻食物，适量食用生姜、山药等温补食材，症状持续或加重需及时就医。
