身上起红疙瘩很痒可能由接触性皮炎、蚊虫叮咬、荨麻疹、湿疹等原因引起，可通过外用药物、口服药物、消除过敏原、皮肤护理等方式治疗。
接触性皮炎可能由金属首饰、洗涤剂、化妆品等过敏原刺激引起，表现为局部红肿、瘙痒、灼热感。治疗需避免接触过敏原，外用炉甘石洗剂缓解瘙痒，口服氯雷他定抗过敏。
蚊虫叮咬导致皮肤释放组胺引发红肿瘙痒，常见于暴露部位。可局部涂抹清凉油减轻症状，瘙痒明显时使用地奈德乳膏，严重过敏需口服西替利嗪。
荨麻疹可能与食物过敏、感染、冷热刺激等因素有关，典型表现为风团样皮疹和剧烈瘙痒。可服用依巴斯汀片控制症状，联合复方甘草酸苷调节免疫，慢性患者需寻找并避开诱因。
湿疹通常与皮肤屏障功能受损、遗传因素相关，表现为红斑、丘疹伴渗出倾向。急性期可短期使用丁酸氢化可的松乳膏，配合氧化锌软膏保护皮肤，日常注意保湿修复屏障。
建议穿着宽松透气的纯棉衣物，避免搔抓患处，饮食上减少海鲜、辛辣刺激性食物摄入，保持居住环境清洁减少尘螨等过敏原接触。
