月经期腹痛可通过热敷调节、适度运动、药物干预、中医调理等方式缓解，通常由前列腺素分泌增多、子宫收缩异常、原发性痛经、继发性痛经等原因引起。
下腹局部热敷能促进盆腔血液循环，减少前列腺素对子宫的刺激，可使用热水袋或暖宫贴，温度控制在40摄氏度左右，每次持续20分钟。
经期进行低强度运动如瑜伽或散步，有助于释放内啡肽缓解疼痛，同时改善子宫供血，避免剧烈运动导致经量增多。
前列腺素合成酶抑制剂适合严重疼痛，布洛芬可阻断前列腺素合成，萘普生钠能减轻子宫痉挛，双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用，均需餐后服用。
气滞血瘀型痛经可用益母草颗粒，寒凝血瘀型适合艾附暖宫丸，气血虚弱者可服乌鸡白凤丸，需经前一周开始调理效果更佳。
经期避免生冷辛辣食物，保证每日饮水量超过1500毫升，疼痛持续超过72小时或伴随发热需及时妇科就诊。
