多动症自测可通过行为观察量表、注意力测试、日常行为记录、专业评估量表等方式进行。
使用标准化量表记录孩子的行为表现,如康纳斯评定量表,需家长或教师根据孩子近半年表现填写。
通过简单任务测试持续性注意力,例如5分钟内完成图形连线测试,观察是否频繁中断或错误率超过同龄水平。
家长需连续两周记录孩子在学习、社交场合的异常行为,包括不分场合跑动、无法等待轮流等核心症状发生频率。
SNAP-IV量表等专业工具需要医师指导下使用,评估注意力缺陷、多动冲动两大维度的严重程度。
建议家长发现异常后及时到儿童心理科或发育行为儿科就诊,避免单纯依赖自测结果延误诊断。