排卵期体重突然增加可能与激素水平波动、水钠潴留、饮食变化、运动量减少等因素有关。
排卵期雌激素水平升高可能导致体内水分滞留，建议保持充足睡眠，减少高盐食物摄入，可遵医嘱使用螺内酯、氢氯噻嗪、托拉塞米等利尿剂缓解症状。
孕激素分泌增加会促使肾脏重吸收钠离子，引起暂时性水肿，可通过低盐饮食、适量饮水调节，必要时使用呋塞米、布美他尼等药物改善。
黄体期食欲亢进易造成热量过剩，需避免暴饮暴食，均衡摄入优质蛋白和膳食纤维，建立规律进食习惯。
部分女性因经前不适减少活动，基础代谢率下降，建议进行快走、瑜伽等中低强度运动，每日保持活动时间。
排卵期体重波动多为生理性现象，若持续超过2周或伴随下肢明显水肿需排查甲状腺功能减退、肾病综合征等病理性因素。
