身体湿热可能表现为皮肤黏腻、口苦口干、头身困重、小便短赤等症状，发展过程多为早期乏力黏腻感加重至后期关节肿胀湿疹发作。
湿热蒸腾导致毛孔排泄不畅，常见前胸后背多汗黏腻，伴随痤疮或皮肤瘙痒，可选用萆薢渗湿汤加减，外用黄连膏、三黄洗剂、苦参软膏等药物。
湿热蕴结中焦致使胆汁上逆，晨起口苦明显且饮水不解渴，舌苔黄腻，可服用龙胆泻肝丸、茵陈五苓散、葛根芩连片等清热化湿药物。
湿性重浊阻滞气机，表现为头部如裹、四肢酸沉午后加重，建议配合薏苡仁粥食疗，药物可选羌活胜湿汤、香薷饮、藿香正气制剂。
下焦湿热熏灼导致尿量少颜色深，排尿时有灼热感，严重者伴随会阴潮湿，适用八正散、六一散、四妙丸等利尿通淋方剂。
日常可食用赤小豆、冬瓜、薏米、绿豆等利湿食材，避免熬夜及肥甘厚味，症状持续或加重需至中医内科进行体质辨证。
