用淡盐水洗脸有助于清洁皮肤、控制油脂分泌、缓解轻微炎症、改善皮肤粗糙，适合部分肤质人群使用。
淡盐水能帮助溶解皮肤表面油脂和污垢，较温清水清洁力更强，适合油脂分泌旺盛者使用后需及时保湿以避免干燥。
盐分的渗透压作用可暂时减少皮脂腺分泌，氯化钠的弱抗菌性对痤疮丙酸杆菌有一定抑制作用，但敏感肌慎用避免刺激。
低浓度盐水湿敷可缓解蚊虫叮咬或轻微晒伤后的红肿，通过高渗作用减轻组织水肿，但对破损皮肤可能产生刺痛感。
盐粒的物理摩擦可辅助去除老化角质，改善毛孔堵塞情况，建议每周使用不超过2次并避开眼周等脆弱部位。
使用浓度不超过3％的生理盐水为宜，干性皮肤或玫瑰痤疮患者应避免频繁使用，若出现刺痛或脱皮需立即停用并咨询皮肤科医生。
