月经有血块且排出不畅可能由激素水平波动、子宫位置异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过热敷调理、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。
孕激素分泌不足可能导致内膜脱落不完整。建议保持规律作息，适量食用豆制品调节内分泌，避免生冷刺激饮食。
子宫过度前屈或后屈可能影响经血排出。可尝试膝胸卧位改善体位，配合热水袋热敷下腹部促进血液循环。
可能与经血逆流或免疫异常有关，常伴随痛经加重。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片、醋酸亮丙瑞林等药物控制病情。
肌壁间肌瘤可能压迫宫腔影响收缩，多伴有月经量增多。确诊后可根据情况选择米非司酮片、氨甲环酸片等药物，或肌瘤切除术等手术治疗。
日常避免久坐不动，经期适当饮用姜茶暖宫，若持续出现核桃大小血块或严重腹痛需及时妇科就诊。
