眼圈发黑可能由睡眠不足、用眼过度、营养不良、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、对症治疗等方式缓解。
长期熬夜会导致眼部血液循环减慢，血管扩张后通过皮肤显现出青黑色。建议保持规律作息，每日保证7小时睡眠，睡前避免使用电子产品。
长时间视屏工作会使眼周肌肉持续紧张，局部代谢产物堆积形成色素沉着。每用眼1小时应闭眼休息5分钟，用热毛巾敷眼促进循环。
缺铁性贫血会使皮肤黏膜苍白，与眼周黑色素形成对比反差。可适量摄入猪肝、菠菜、樱桃等富含铁元素的食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。
鼻部过敏引发鼻窦水肿时会阻碍眼周静脉回流，可能出现眼眶周围蓝紫色改变。可能与尘螨、花粉等过敏原有关，常伴打喷嚏症状。可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物控制过敏反应。
日常可冷敷缓解血管扩张型黑眼圈，多食用富含维生素C的柑橘类水果帮助色素代谢，症状持续加重需排查肝肾疾病等系统性病因。
