掉头发厉害可通过调整生活习惯、营养补充、药物治疗、手术治疗等方式治疗。掉头发通常由精神压力、营养不良、雄激素性脱发、斑秃等原因引起。
长期熬夜、精神压力大可能引起暂时性脱发，建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，适当通过冥想、运动缓解压力，无须特殊用药。
缺铁、缺乏优质蛋白可能导致头发脆弱易脱落，日常可适量摄入牛肉、菠菜、黑芝麻等富含铁和蛋白质的食物，无须刻意服用营养补充剂。
雄激素性脱发可能与遗传、二氢睾酮水平过高有关，表现为前额发际线后移，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物控制脱发进展。
斑秃通常与自身免疫异常有关，表现为圆形片状脱发，顽固性脱发可考虑毛发移植术或显微毛发单位提取术，术后需配合药物治疗避免复发。
脱发期间避免过度烫染头发，梳头时动作轻柔，洗头水温不宜过高，若持续脱发超过3个月或伴随头皮瘙痒红斑应及时就医排查病因。
