预防冻疮复发可通过保暖防寒、适度运动、营养补充、药物辅助等方式实现。冻疮通常由寒冷刺激、血液循环不良、营养不良、免疫异常等原因引起。
寒冷刺激是冻疮复发的主要诱因，冬季需穿戴保暖手套、袜子和防风衣物，避免肢体末端长时间暴露在低温环境中，同时保持室内温度适宜。
规律进行手足部位按摩或快走等低强度运动，促进局部血液循环。避免久坐不动导致末梢血管收缩，但运动后须及时擦干汗液防止湿冷刺激。
缺乏维生素E、铁元素可能影响微循环功能，日常可适量摄入坚果、动物肝脏等食物，必要时在医生指导下服用复合维生素或铁剂加以改善。
既往冻疮患者可在医生指导下使用硝苯地平缓释片、已酮可可碱等改善微循环药物，或外用肝素钠乳膏预防复发。伴有雷诺现象者需排查自体免疫疾病。
既往冻疮部位皮肤较为敏感，寒冷季节应避免接触冷水或金属物品，饮食上适当增加生姜、辣椒等温性食物促进血液循环，症状反复者需就医排查血管病变。
