惊恐症的典型表现包括突发性心悸、出汗震颤、窒息感、濒死感，症状可持续数分钟到数十分钟，多由焦虑症、心脏病、甲亢、药物副作用等原因引发。
突发心跳加速伴随大汗淋漓，可能由应激事件触发，建议进行深呼吸训练，急性发作时可使用普萘洛尔片、阿普唑仑片、帕罗西汀片缓解症状。
胸部压迫感伴随呼吸困难，常见于密闭空间恐惧症，需保持环境通风，药物可选择舍曲林片、文拉法辛缓释片、丁螺环酮片。
强烈濒死感与失控感，可能与杏仁核过度激活有关，认知行为治疗配合地西泮片、艾司西酞普兰片、氯米帕明片可改善症状。
出现手脚麻木或头晕目眩，需排除低血糖或癫痫，发作时建议采用 grounding 技术，辅助用药包括普瑞巴林胶囊、劳拉西泮片、米氮平片。
惊恐发作时建议记录发作诱因与持续时间，日常可通过规律运动与冥想调节自主神经功能，若每月发作超过3次需到精神心理科就诊。
