头皮起疙瘩可通过保持清洁、外用药物、口服药物、专业治疗等方式缓解。头皮疙瘩通常由毛囊炎、脂溢性皮炎、银屑病、真菌感染等原因引起。
1、保持清洁每日用温和洗发水清洗头皮，避免抓挠刺激。油脂分泌旺盛者可选择含锌或水杨酸成分的洗发产品，减少毛囊堵塞。
2、外用药物毛囊炎可外用莫匹罗星软膏，脂溢性皮炎建议使用酮康唑洗剂，真菌感染需涂抹联苯苄唑溶液。使用前需明确病因。
3、口服药物严重细菌感染可口服头孢呋辛酯，顽固性真菌感染需服用伊曲康唑，免疫异常引起的银屑病可能需要甲氨蝶呤。
4、专业治疗反复发作或伴随脱发需就医皮肤科，可能需进行真菌镜检、皮肤活检等检查，紫外线光疗对部分皮炎有显著效果。
避免频繁染烫头发，减少辛辣刺激性饮食，枕巾应定期高温消毒。若疙瘩持续增大或化脓应及时就医。
