我有过手淫，戒掉1年了，我检查完精子质量好像不太理想，求专家解答，

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我有过手淫，戒掉1年了，我检查完精子质量好像不太理想，求专家解答，

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席少林住院医师

卢氏县人民医院

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精子的活力比较低，有可能与你平时的工作或生活方面的压力过大，焦虑等因素引起的，还可能与你此前长期手淫有关系首先你可以多注意调整好心态，多注意自我放松，需要避免手淫，其次你还可以服用一些补肾生精的药物调理，参考，五子衍宗丸

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