去鸡皮肤可通过保湿护理、温和去角质、药物治疗、医美治疗等方式改善。鸡皮肤通常由毛囊角化异常、遗传因素、维生素缺乏、皮肤干燥等原因引起。
日常使用含尿素或乳酸的保湿霜缓解皮肤干燥，避免使用刺激性清洁产品。毛囊角化异常可能与皮肤屏障功能受损有关，表现为毛囊口角质堆积。
选用含果酸或水杨酸的护肤品轻柔去除角质，每周不超过三次。遗传性毛周角化症患者需长期维持护理，常伴随上臂外侧颗粒状丘疹。
维A酸乳膏可调节角化过程，他克莫司软膏减轻炎症，水杨酸软膏促进角质脱落。维生素A缺乏可能导致皮肤角化过度，常见皮肤粗糙伴毛囊角栓。
顽固性鸡皮肤可考虑果酸换肤或激光治疗，需在皮肤科医生指导下进行。获得性毛周角化可能与甲状腺功能异常相关，多表现为四肢伸侧对称分布丘疹。
建议冬季加强身体保湿，避免过度清洁和热水烫洗，适当补充富含维生素A的食物如胡萝卜、动物肝脏。
