16岁掉头发可能由遗传因素、营养不良、精神压力、脂溢性皮炎等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式干预。
家族中有脱发史可能增加概率，表现为发际线后移或头顶稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。
缺乏蛋白质、铁元素或B族维生素会导致毛囊生长周期紊乱，建议增加瘦肉、深色蔬菜、坚果等食物摄入，无须用药即可改善。
长期焦虑可能引发休止期脱发，表现为短期内头发大量脱落，可通过运动、冥想等方式减压，严重时可短期服用谷维素片。
可能与马拉色菌感染、雄激素水平过高等因素有关，通常伴随头皮油腻、头皮屑增多等症状，可使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂、维生素B6软膏控制症状。
避免过度烫染头发，保持规律作息，若脱发量每日超过100根或出现斑秃，建议及时就诊皮肤科。
