月经不来可能由精神压力大、过度减肥、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起，可通过生活调节、药物干预等方式治疗。
长期焦虑紧张会抑制下丘脑功能，导致内分泌紊乱。建议通过瑜伽、冥想缓解压力，保持规律作息。
体脂率过低会影响 leptin 水平，扰乱月经周期。需停止不当节食，适量补充优质蛋白与健康脂肪。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为肥胖、痤疮。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物。
40岁前卵泡耗竭会导致雌激素缺乏，伴随潮热、失眠。需采用雌孕激素替代疗法，常用戊酸雌二醇、黄体酮胶囊。
建议记录基础体温变化，适当补充含植物雌激素的豆制品，若闭经超过3个月需及时妇科就诊。
