皮肤干燥可通过增加水分摄入、使用保湿产品、调整洗浴习惯、就医治疗等方式改善。皮肤干燥通常由环境干燥、清洁过度、皮肤屏障受损、特应性皮炎等原因引起。
每日饮用足量水或淡盐水，成人建议每日摄入约2000毫升水分。使用加湿器维持室内湿度在50％左右，有助于缓解环境干燥导致的角质层脱水。
选择含神经酰胺、透明质酸、甘油等成分的保湿霜，在洗澡后3分钟内涂抹效果最佳。避免含酒精、香精的护肤品，推荐使用尿素软膏、凡士林、丝塔芙保湿霜等。
控制洗澡水温在37℃以下，时间不超过10分钟，减少使用碱性皂类。沐浴后可涂抹婴儿油进行皮肤封包，有助于修复皮脂膜。
顽固性皮肤干燥可能与特应性皮炎、鱼鳞病、甲状腺功能减退等因素有关，通常表现为皲裂、鳞屑伴瘙痒等症状。医生可能开具他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、口服抗组胺药等治疗方案。
建议选择棉质透气的贴身衣物，冬季减少电热毯使用时间。若伴随皮肤发红、脱屑面积扩大等症状应及时至皮肤科就诊。
