指甲和肉分离可能由外伤、真菌感染、营养缺乏、银屑病等原因引起，可通过局部护理、抗真菌治疗、营养补充、皮肤科治疗等方式改善。
外力碰撞或挤压可能导致甲床损伤，表现为指甲从甲床部分或完全剥离，常伴有局部疼痛。须保持患处清洁干燥，避免二次损伤，可外敷抗菌药膏预防感染。
甲真菌病侵蚀甲板与甲床连接处，导致指甲增厚、分层，通常伴有甲屑增多。需外用环吡酮胺搽剂或口服伊曲康唑等抗真菌药物，同时注意个人用品消毒隔离。
铁、锌或维生素B族缺乏会影响甲板形成，造成甲板与甲床黏附不牢。需检测微量元素水平，补充复方氨基酸螯合钙、葡萄糖酸锌等制剂，增加蛋类与绿叶蔬菜摄入。
银屑病甲损害表现为甲板点状凹陷或油滴样改变，严重时甲床分离。治疗需控制原发病，局部使用卡泊三醇软膏，严重者需光疗或生物制剂干预。
日常避免长时间浸泡双手，接触化学品时佩戴防护手套，发现指甲异常分离超过两周建议专科就诊排查病因。
