膝盖下面疼痛可能由髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、半月板损伤、痛风性关节炎等原因引起。
剧烈运动或跪姿劳动可能导致髌腱反复牵拉损伤，疼痛位于膝盖正下方，跳跃时加重。建议暂停跑跳动作，局部冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片。
青少年常见于骨骺发育期，表现为胫骨结节处肿痛，上下楼梯明显。需限制剧烈运动，家长可辅助热敷，疼痛严重时可用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚栓或塞来昔布胶囊。
膝关节扭转伤或退变可能导致半月板撕裂，伴随关节弹响和卡顿感。需避免深蹲动作，急性期佩戴护膝，医生可能建议玻璃酸钠关节腔注射、氨基葡萄糖胶囊或硫酸软骨素治疗。
高嘌呤饮食诱发尿酸结晶沉积在关节，夜间突发红肿热痛。需严格限制海鲜饮酒，发作期可使用秋水仙碱片、非布司他或苯溴马隆配合碳酸氢钠片碱化尿液。
日常建议控制体重减轻膝关节负荷，运动前充分热身，中老年人可适当补充钙剂和维生素D维持骨骼健康。
