宫颈脱垂可通过观察会阴异物感、排尿异常、下腹坠胀感及妇科检查进行初步判断，具体方法主要有阴道自检、排尿功能评估、体位变化测试、盆底肌收缩试验。
清洁双手后取蹲位，用食指轻触阴道内壁，若触及宫颈位置低于坐骨棘水平或脱出阴道口，可能提示脱垂。伴随症状包括阴道壁膨出或摩擦不适。
观察排尿是否困难、尿不尽或压力性尿失禁，这些症状可能与膀胱膨出相关。严重时可出现反复尿路感染。
咳嗽或提重物时感受会阴部压力变化，若出现明显下坠感或组织突出，需警惕盆底支持结构松弛。
尝试收缩盆底肌时若无法有效控制脱垂组织回纳，或肌肉收缩力明显减弱，提示盆底功能障碍可能。
建议发现异常及时至妇科就诊，专业医生会通过POP-Q评分系统进行分级诊断，轻度脱垂可通过凯格尔运动改善，中重度需考虑子宫托或手术治疗。
