脂肪肝可能由肥胖、酒精摄入过量、2型糖尿病、高脂血症等原因引起，主要通过减重、戒酒、控制血糖、调节血脂等方式改善。
长期热量过剩导致脂肪堆积，肝脏脂肪代谢负荷增加。建议通过饮食控制和运动减轻体重，减少高脂高糖食物摄入。
乙醇代谢产物直接损伤肝细胞，抑制脂肪酸氧化。须严格戒酒，补充B族维生素，可遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾等护肝药物。
胰岛素抵抗导致游离脂肪酸进入肝脏增多。需控制血糖，可能表现为乏力、口渴。可选用二甲双胍、吡格列酮等药物。
甘油三酯合成过多超过肝脏代谢能力。常见头晕、胸闷，需低脂饮食，可配合阿托伐他汀、非诺贝特等降脂药。
建议日常增加有氧运动，多食用燕麦、深海鱼等优质蛋白，定期监测肝功能指标。
