上火导致牙疼可通过调整饮食、局部冷敷、使用药物及口腔清洁等方式缓解。牙疼通常由饮食刺激、牙龈炎症、龋齿或牙周病等原因引起。
避免辛辣刺激、油炸及过甜食物，适量食用绿豆、梨等清热降火的食物，减少对牙龈的刺激。
用冰袋裹毛巾敷于疼痛面部，每次10分钟左右可暂时麻痹神经、减轻肿胀感，避免直接接触皮肤。
甲硝唑片可抑制厌氧菌感染；布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛和炎症；人工牛黄甲硝唑胶囊对牙龈肿痛有效，均需遵医嘱使用。
用温盐水或药用漱口水含漱，每日多次以清洁口腔、减少细菌滋生，刷牙时选择软毛牙刷轻柔清洁患处。
若疼痛持续超过3天或伴随发热、脓液渗出，可能提示牙髓炎或根尖周感染，须及时就医进行专业诊疗。日常注意规律作息、保持水分摄入有助于预防上火复发。
